2026.07.30

병아리콩 샌드위치

병아리콩 좋아하시나요?

저 사실,, 요즘 마음자로 중이거든요,,

집에 병아리콩도 많아서 식단 할 겸 만들어 먹었는데

진짜 맛있어요..!!

냉동실에 얼려둔 대추야자가 있길래 넣었는데

없으면 생략하셔도 돼요!! 그래도 맛있어요!!

소스는 비비드 소스 좋아해서

저당 메이플갈릭 토스트 소스 썼는데

메이플 향이 찐하고 달달해서 맛있어요🍯

마요네즈+홀그레인머스타드+꿀 조합으로 대체해도 잘 어울려요!

원본 영상: Instagram @auvert__

병아리콩 샌드위치 완성 사진

재생하면 인스타그램 릴스가 이 자리에 열려요.

만드는 법:

  1. 삶은 병아리콩에 올리브오일, 레몬즙 넣고 믹서기에 굵게 갈아주세요
  2. 양파, 피클, 올리브, 대추야자, 요거트, 소금, 후추 넣고 섞어요
  3. 사워도우에 저당소스 바르고 루꼴라, 병아리콩 믹스, 잠봉 듬뿍 넣고 덮으면 끝!

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